Boyun ve sırt bölgesindeki kas gruplarına odaklanan bu masajda amaç:
• Kas gerginliğini azaltmak
• Kan dolaşımını hızlandırmak
• Ağrıyı ve sertliği hafifletmek
• Zihinsel rahatlama sağlamak
Masaj genellikle ense, omuzlar, kürek kemikleri arası ve sırtın üst kısmına yoğunlaşır. Bazı uygulamalarda bel bölgesi de dahil edilir.
Faydaları
• Boyun tutulmalarını ve sertliği azaltır
• Omuz ve sırt ağrılarını hafifletir
• Kas spazmlarını giderir
• Stresi ve zihinsel yorgunluğu azaltır
• Baş ağrısı ve migreni hafifletebilir (özellikle ense kökü çalışıldığında)
