Aromaterapi masajı; lavanta, nane, bergamot, çay ağacı, biberiye gibi bitkilerden elde edilen doğal uçucu yağlar ile yapılan masajdır. Bu yağlar, taşıyıcı bir yağ (örneğin badem, jojoba veya hindistancevizi yağı) ile seyreltilerek cilde uygulanır.
Yağların kokusu beyindeki limbik sistemi uyarır (duygu ve hafıza merkezi), bu da gevşeme, huzur, mutluluk veya enerji gibi çeşitli etkiler yaratır.
Faydaları
• Stres ve kaygıyı azaltır
• Uyku kalitesini artırır
• Kasları gevşetir
• Bağışıklık sistemini destekleyebilir
• Dolaşımı iyileştirir
• Migren ve baş ağrısına iyi gelir (özellikle lavanta ve nane yağı ile)
